ローラー

今日は人間ドックで仕事は休み。

帰って用事を済ませて少し時間ができたのでローラーを回した。

心拍をLT値以上にあげるとかなり苦しい。苦しいので予定を切り上げてダッシュインターバルを3本して終了。

やはり弱くなってる。

昼にラーメンを食べたからかな。人間ドックでも昼食が出てたのに食べてやった。沖洲の海風も行きたかったけど、前から気になっていたかど家にした。食べたのは全部のせ。

軽く食べれた。美味い。飲み会の帰りにでも食べれるな。