ピラミッドインターバル

今朝の朝練はピラミッドインターバル。

アップ10分の後にインターバル開始。

負荷マックスでやったので時速40キロで355w。前半はいけるけど後半の35sもがきからは294w.最後の方は232w。

やっぱりキツいな。