WiseZeroの備忘録

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

固定ローラー

今朝も固定ローラーを回してからジテツウ。

昨日と同じ240wで15分×2の予定が、全く無理でした。

なのでメニューを変更して

240w 3min×2

230w 3min×1

300w 1min×2

230w 3min×1

で終了。

なんかシンドイな。疲れてるんだろな。

休めばパワーアップするかな。して欲しいな。

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