2017-04-08 減量ローラー 今週は16日のヒルクライムレースに備えて休脚週にしてみた。今回は2週間のテーパリング。 けど、体重が減らないので、軽めのローラーであがいてます。 全身の怠さはなくなったので疲労は抜けたのかな? とりあえず今朝は大会当日のウォーミングアップメニューをやって、カロリー消費とメニューのシミレーション。 淡々とメニューをこなしたけど、これちょっとハード過ぎ。はりちゅうでバテたのはこれが原因か!