WiseZeroの備忘録

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

減量ローラー

今週は16日のヒルクライムレースに備えて休脚週にしてみた。今回は2週間のテーパリング。

けど、体重が減らないので、軽めのローラーであがいてます。

全身の怠さはなくなったので疲労は抜けたのかな?

とりあえず今朝は大会当日のウォーミングアップメニューをやって、カロリー消費とメニューのシミレーション。

淡々とメニューをこなしたけど、これちょっとハード過ぎ。はりちゅうでバテたのはこれが原因か!

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