WiseZeroの備忘録

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

植物園インターバル

昨日は休日だけど午前中から出かけなくては行けないので近場の植物園でインターバル。

来週末のはりちゅうと同じ6本をこなした。

5本目まではアウターで。ラスト1本はインナーで回した。特に意味はないけど、なんとなく。

インナーだと心肺への負荷がハンパないね。

キツい。

どちらもタイムは大きく変わりません。自分には低回転高負荷の方があっているのか?

明日からは高負荷は避けて、週末には疲労がとれた状態で臨もう。