2017-01-26 メディオ 3本ローラー 昨日も早朝にメディオをした。 前日にパンク修理した前輪を確認したところ問題はなさそうなのでこれにつけかえた。 メディオを2本、やっぱりしんどい。 15分×2でレストは5分。 レストはもう少し長い方がいいんかいな。 よくわからんなあ。