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WiseZeroの備忘録

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

ローラー

3本ローラー

昨日の夜もローラーでメディオをした。

15分レスト10分×2

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ラスト5分はゾーン5に上げて終了。

これからますます寒くなってくるのでローラーが増えますね。