クリスクロス

風邪気味なのでローラーで体温を上げる作戦を実行してみた。

あまり時間をかけたくないので手っ取り早くクリスクロスをしてみた。ちょっとハードすぎ？

10分ぐらいしていると頭からボタボタと汗が落ちてくる。今日の目標の体温を上げることは達成したと思われるがクリスクロスをやり遂げるまでは、と脚を回す。

いやー、キツい。

終わってシャワーを浴びて、ストレッチをして寝ることにした。ストレッチは気持ちいい。

これを続けられれば強くなるのにな。頑張ろ。