早朝ローラー

今朝は早起きしたので眉山に行こうか迷っけど真っ暗はやはり嫌なのでローラーを回しました。

15分全力走

平均速度63.1キロ

最高速度79キロ

平均心拍数148bpm

最高心拍数169bpm

タイヤがtufoなのでやはり楽にスピードが出ます。

もう少しやりたかったけど時間切れ。明日はジテツウできるかなあ。