朝起きたら昨夜の雨で路面が濡れていたので外を走るのは中止。そして二度寝。 夕方に1時間ほど時間がとれたのでローラーを回した。 年明けまではSSTしかやらないと決めたのでSST20分×2をした。 1本目276w 最近はローラーに乗っていなかったのでさなりキツい…