壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2020-10-15から1日間の記事一覧

ペダリング

最近ペダリングで意識していること。 ・引き脚はくるぶしを意識して足首をたたむ。 ・元々猫背なので背中を反らす ・肩甲骨で踏む ・背骨を中心に身体を捻る?イメージで回す。 ってとこかな? なかなか練習できんけど通勤で意識して乗っています。