クラックの入った中華カーボンハンドルを交換することにしました。 買ったのは軽量パーツでお馴染みのKCNCのスカンジウム製「SCフォース ハンドル」 実測値は幅400で216gでした。 軽量カーボンは怖いし、長く使いたいので金属ハンドルにしておきました。 早…

ずっと雨でせっかく積み上げたCTLも急低下。 また今日から頑張ります。が、富士ヒルは開催されるのだろうか？ 3/31 雨が降っていたけどBOSSが出かけた隙にローラー。280wから5分毎に10wずつ上げていって20分回してみた。このメニューは私オリジナル。 5分 27…