壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2020-03-13から1日間の記事一覧

10+5 2セット

いつもより早く起きたのに時間に余裕があると思うとグダグダして、結局遅れての朝ローラーとなりました。 10+5を2セット。 今日は調子がいいと思って回したけどダメダメでした。 1本目 301w 1本目はなんとか300wを維持。めちゃくちゃしんどかった。5分過ぎた…