2019-11-26から1日間の記事一覧

SST

固定ローラー

昨日もSST。 9×SST6分レスト2分。このメニュー、身体がSST強度に慣れてきたらレストになるので辛い。最初のうちはいいが、4本、5本となってくると厳しい。けど無事にクリア出来るのでそれが嬉しくてやってる感じ。