今朝の朝練は固定ローラー。 L4で10+5。Amazonプライムでワンピースを見ながら3セット。 1.280w 2.283w 3.279w でキッチリと出来ました。 去年の練習を振り返ったら11月はバンクの大会があったので40-20とか短時間高強度メニューをしていたようでした。今年…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。