朝起きたら凄い雨が降ってた。雨雲レーダーを見たらもう少しで雲は抜けそうだったので1時間追加で寝た。 起きたら雨は上がっていたのでローラー練。 今日はFTP75%で1時間ちょっと回す予定。 けど湿気が高くて蒸し暑いせいか、練習不足のせいなのか75%の負荷…