SSTローラー。 Borikoさんのブログに書かれていたインターバルに挑戦してみた。 www.boriko.com Borikoさんと同じくL5で30s、SSTで4:30を繰り返した。 最初のSSTからキツイんですけど。今回はFTP290ｗで計算しましたがかなりキツイ。俺のFTPが下がったのか？…