壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2019-03-15から1日間の記事一覧

クリスクロス

昨日は身体が怠くてサボったので金曜日はジテツウのみの日なんやけど予定を変更して木曜メニューのクリスクロス。 1セット目平均 92%-127% 2セット目平均 88%-121% 1セット目は順調に出来たけどかなり疲れた。 セット間のレストでどれくらい回復するか、って…