壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2019-02-06から1日間の記事一覧

ローラー 4x3+3

3分走を4本。 1本目、2本目は順調にFTP113%。けど3本目は109%でややタレだした。4本目はマジでタレタレでFTP104%だった。