壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2019-01-30から1日間の記事一覧

1×SST×20分

今朝はSST。 10分まではなんとかいけたけど20分はキツかった。2本目は時間がないことを言い訳にして5分で終了した。 今月の走行距離ノルマまで60キロ足りない。 会社までの往復で通常は40キロぐらいなのであと20キロどうにかしないと。 帰宅して、今日は留守…