昨日の仕事帰りに20分全力走をやってみた。 下りや平坦ではパワーが下がる。重力の恩恵を受けなければパワーをかけられない。 最後は20分を過ぎたけど300wを切るまで回し続ける。 最大平均パワー(20分) 277w 自己ベストは鶴林寺の時の300w。 うーん、通勤用…
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