今日の朝練は疲れていたので休息日用30+30にした。 疲れてパワーが出ない状態で練習しても仕方がないので。 ローラーを回していると元気になってきたのでもっと強度を上げたメニューにしてもいけたか。しかし、休息も練習だと言われているので明日から頑張ろ…