壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2018-04-16から1日間の記事一覧

VO2Maxブーストアップメニュー12日目

日曜日はダラダラローラーだったので今朝はVO2Maxブーストアップメニュー12日目をやった。 今日のトレーニングが一番ハードとのことなので覚悟して挑んだけど、そんなことはなかった。ハードなセットが1回だけだったので、あと1セット来てたら倒れていたかも…