今朝はVO2Maxブーストアップの7日目のメニューをした。 30+30を15本。 途中で暑くて我慢できなくなったので服を脱いだ。外だけど早朝なので誰も見てないし、いいでしょ? 負荷が弱い気がしたのでラストの5本は速度アップして負荷を上げて終了。クールダウン1…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。