今朝もローラーを始めたところ、昨日痛めた膝が少し痛くなったので今日は中止。 昨日よりはマシになってきているので明日、練習再開できればいいけど。 サドルは下げて、前にも出したので今日、様子をみたかったんだけど。 ひざ痛が消える! 魔法の5秒体操 作…