壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2018-02-02から1日間の記事一覧

120rpm20min

今朝は交換したステムの感触を確かめるのも兼ねてVelenoでハイケイデンス練習。 20分平均120rpm達成。 次は30分に伸ばすか、130rpmにするか。 さすがに130rpmは無理なので30分にしよか。 成長がハッキリと数字で見れるのはやりがいがありまわ。