壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2018-01-29から1日間の記事一覧

高ケイデンスローラー

20分高ケイデンスで3本ローラー。 アップとダウンを含めて平均111rpm。 20分だけなら118rpm。 アップが終わったところで心拍センサーの同期が切れてテンション下がった。アップ中なら電源を切ったりするけどメインが始まったら無視するしかない。 3本ローラ…

眉山

日曜日の朝は先週と同じく、7時帰宅予定だったので眉山に行った。 眉山までの道中も寒くてペースを上げられない。アップどころでないぐらい寒い。指先が痛すぎ。 せっかく眉山の登り口まで来たのでとりあえず上がってみた。前半から飛ばすけどラブホ過ぎたあ…