2018-01-16から1日間の記事一覧

10+5

固定ローラー

久しぶりのローラー練習。ウォーミングアップの高回転ペダリングでは調子が良いように思ったけどタレまくり。 HRがかなり上がっているし強度が高すぎる気がしてきた。次からは負荷を弱めてみよう。