壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2017-12-21から1日間の記事一覧

3+3と30+30

今日から朝トレ再開。 メニューは3+3。 1本目34.5km/h 2本目34.1km/h 3本目33.1km/h と順調にタレています。 しばらく休んでいたせいか、かなり苦しかった。 3本目は残り1分をダンシングで凌ごうとしたけど、これではアカンかな?っと思い直してシッティング…