壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2017-12-01から1日間の記事一覧

夜は3+3、朝は10+5

昨日の夜はBOSSが残業だったので子供にメシを作って、リビングとダイニングにクイックルワイパーをかけても時間があったのでローラーをした。掃除をせずにローラーしてたらBOSSに何を言われるかわからんし、これで安心。 メニューは3+3。 負荷が高めやけど時…