3本ローラーで20分走。 5分のウォーミングアップの後、固定ローラーの負荷マックスて35km/hを目指す。が、まったく維持できない。30km/hすら無理。 30km/hでだいたい240wのはずなのでかなりダメダメやな。 最後は上げて20分終了。 あこんなあ。
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