今朝は周回練習するつもりで起きたけど雨が降ってた。なのでクリスクロスをした。今日は息子の学校行事の関係でBOSSを早く起こさないといけないのでいつもは8セットのところを5セットにした。 固定ローラーの負荷マックスで 2分30km/h 30秒35km/h 一応、負荷…