今週は風邪を引いてしまって怠い。熱はない。 なので今朝はローラーで強制的に発熱。メニューはクリスクロス。 安静時心拍が高くてびっくりした。体調が悪ければ心拍も上がるんかな。 持久力も筋力も落ちてる気がする。ものすごくクリスクロスが辛い。 後で…
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