壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2017-09-13から1日間の記事一覧

30-240インターバル

今日の朝練は30-240にした。 2日間休んでいたのでローラーは勿体無いので実走で眉山か植物園と考えたけど洗濯物が増えてBOSSに叱られそうなので無難にローラーにしといた。 やっぱり2日間休んでいるので心拍も上がってるし調子いいなあ。もがいているところ…