今日から練習再開。 260wで20minのつもりがキツイので15mimで終了。さらにパワーも維持できずに230wぐらいになってた。 もう次の石鎚山ヒルクライムまでは時間もないけどパワーを上げたいところです。 朝練はパワー系、ジテツウで心肺系を強化するようにして…
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