今朝は雨が降ってたのでローラーを1h回してみた。 ちょっと疲れてるかな？っと思ったのでただ1h回してみようとしたけど、結局メディオペースを維持してみた。本来は減量目的でしたが、それだけだともったいないかなっとw 5分のアップのあと、メディオペース…