壮士凌雲―高みを目指して―

ロードバイクに関する備忘録的な日誌

2017-02-15から1日間の記事一覧

メディオ

今朝の朝練はメディオ。 早起きしたのに眠くてダラダラしてたら時間がなくなってきて焦った。 朝のボーッとしている時はすぐに時間が過ぎる。インターバル中は30sが長いのに。 無事にメディオ終了。 減量がなかなか進まないので今日はジテツウした。そろそろ…