今朝は子供の参観日で時間がないということもあり、眉山に行ってきた。 一応、ビルドアップで登る練習。 前半1/3は心拍80% 2/3は85% ラストは無制限 ということを心がけた。 ただ、気温が1度ぐらいととても寒かったので心拍の上りが悪かった。 最後まで心拍…