2016-10-07から1日間の記事一覧

ジテツウ

今日のジテツウはスプリント練習を主眼においてやってみた。ミッション:乳酸が溜まるまでスプリントせよ！やってみると結構辛い。今まではヒルクライムを念頭に置いていたので乳酸が溜まる感覚は昨日久しぶりに感じた。この感覚の練習が不足してるはず。車…